Diario de laisela, 30 sep. 20

Perfil de laisela | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:

365 kcal

Grasa: 11,21g | Prot: 28,70g | Carbh: 39,07g. Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alface de Folha Verde, Abobrinha, Carne Moída Refogada. más...

2533 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

👏🏻👏🏻

30 sep. 20 por el miembro: Vidinha1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de laisela

Ver la Historia Completa

Diario de laisela, 30 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de laisela