Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 183,58g | Carbh: 108,69g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, El Puente Queso Muzzarella, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Mermelada de Naranja. Almuerzo: Zapallo, Cebollas, Morrón, Pata Muslo, Salsa de Tomate (en Lata). más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan Pendas
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