Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 73,42g | Prot: 79,54g | Carbh: 214,34g.
Desayuno: Äpfel, Doppelherz Omega-3, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Bio Milch, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Chiquita Banane, Kaffee. Almuerzo: Heinz Curry Ketchup, Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Zwiebeln, Erlenhof Kulturchampignons. Cena: Lidl Roggenvollkornbrot, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Pasa Bocas / Otros: Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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