Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2013
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2890 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 219,76g | Carbh: 348,28g.
Desayuno: Bananas, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Spinach, Peanut Butter, Milk (Nonfat), Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Peanut Butter Cookie, Del Monte Canned Corn, American Cheese, Original BBQ Sauce, Bacon, Skinless Chicken Breast, Jumbo Hamburger Buns, Plain Yogurt. Cena: Lentil Soup, Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, BSN Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cocoa Krispies (Container). más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Treadmill Running - 35 minutos, Living - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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