Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 39,15g | Prot: 47,43g | Carbh: 148,94g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Karışık Kızartma, Fora Zeytin Ezmesi, Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme, Marul, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ülker Golf Maraşım, Mürdüm Eriği. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de melikeaslis
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