Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 111,95g | Prot: 137,72g | Carbh: 278,08g.
Desayuno: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Schwarzbrot, Dulano Salami 1A Light. Almuerzo: Ditsch Pizza Diavolo, Ditsch Schinken-Käse-Stange. Cena: Dornfelder, Weißwein, Speiseeis, Starbucks New York Cheesecake, Ofengemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Kalbsfilet, Parmesan (Gerieben), Honigmelonen, Aldi Prosciutto Cotto. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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