Diario de 吳品慧, 30 sep. 20

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💪💪💪（這個月誘惑太多、美食之旅也太多⋯不穩定的飲食習慣～😅😅😅）

43,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:

1095 kcal

Grasa: 46,74g | Prot: 84,64g | Carbh: 85,30g. Desayuno: 雞蛋（整個）, 芭樂, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡, 牛角麵包. Almuerzo: 炒大白菜, 木炒耳, 豆干, 炒青菜. Cena: 永心鳳茶剝皮辣椒雞湯, 香菇, 杏鲍菇, 家樂福冷凍鯛魚片. Pasa Bocas / Otros: 福義軒芝麻蛋捲, MOS 熱紅茶. más...

1578 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

你那麼瘦，才0.5😅😅

29 sep. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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