Diario de peggy lan, 30 sep. 20

9/30
內臟脂肪：7.0
體重：56.8kg
B MI :26.3
體脂肪：36.8％
筋肉：33.9 kg
骨量：2.0kg
代謝：1092卡
體年齡：51歲
體水份：49.6％

56,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:

468 kcal

Grasa: 20,41g | Prot: 22,67g | Carbh: 48,52g. Desayuno: 煎雞蛋. Almuerzo: 白吐司, 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升). Cena: 豬肉, 芥蘭, 蛋炒飯. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Comentarios

厲害厲害👍👍

29 sep. 20 por el miembro: 尼歐NEO

尼歐NEO；早起工作啊有一餐沒一餐。回來也累了就沒食慾倒頭先睡回籠覺😁😁😁 體脂肪沒降也沒用🤣🤣🤣

30 sep. 20 por el miembro: peggy lan

辛苦了👍👍

30 sep. 20 por el miembro: 尼歐NEO

體脂肪真的很難降😶😶

30 sep. 20 por el miembro: Ting_0116

尼歐NEO：為了生活而生活再辛苦都值得了 Ting_0116：對啊體脂肪沒降體態依然還是這樣😭😭😭

30 sep. 20 por el miembro: peggy lan


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