Diario de Alan Pendas, 29 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2020:
1442 kcal Grasa: 40,47g | Prot: 180,54g | Carbh: 89,00g.   Desayuno: Mermelada de Naranja, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, El Puente Queso Muzzarella. Almuerzo: Cebollas, Zapallo, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. más...
2218 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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