Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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618 kcal
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Grasa: 33,16g | Prot: 33,30g | Carbh: 50,58g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Maydanoz, Domatesler, Tulum Peyniri. Almuerzo: Pişmiş Bamya, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Erik, Şeftali. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Kabak Yemeği, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1204 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Lectura - 15 minutos, Durmiendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Planchado - 50 minutos, Apple Health - 14 horas y 53 minutos, RPM - 1 hora y 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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