Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 290,96g | Carbh: 224,66g.
Desayuno: Eiklar, Edeka Milch-Reis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Lebkuchen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: King's Crown Junge Brechbohnen, Landjunker Schweine Minutensteaks. Cena: REWE Bio Sojaghurt Natur, Beste Ernte Geröstete Paprika, Alnatura Toskana Tomatensoße , Dilek Gekochte Kichererbsen, King's Crown Erbsen und Möhren, K-Classic Hänchenbrust. Pasa Bocas / Otros: King's Crown Junge Brechbohnen, Landjunker Schweine Minutensteaks. más...
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3838 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 56 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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