Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 62,00g | Prot: 86,33g | Carbh: 61,43g.
Desayuno: Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Eker Efsane Yoğurt, Ananas. Cena: Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Migros Çiğ Badem, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bildem1
|