Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2010
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 31,17g | Prot: 64,01g | Carbh: 147,57g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Milk (Nonfat), Sugar, Rolled Oats. Almuerzo: Light & Fit Yogurt, REAL MAYONNAISE, Hearty & Delicious 100% Whole Multi-Grain Bread, Tuna Fish Salad, Celery. Cena: abq flour tortillas, Rachael Ray Stock-In-A-Box All Natural Chicken Flavored Stock, Whipping Cream, Baby Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Lentils. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 12 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|