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Ipercalorica 2400 kcal (Settimana 4/12 ✅✅✅5x5 Bill Starr)
Collo 36.5 (=)
Torace 103.8 (=)
Vita S 75.5 (=)
Vita L 84.3 (+0.2)
Fianchi 95.8 (=)
Femore dx 59.8 (=)
Femore sx 59.8 (=)
Bicipite dx 34.8(=)
Bicipite sx 34 (=)
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 72,45g | Prot: 149,88g | Carbh: 333,26g.
Desayuno: Adez Strepitoso Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Girella Girella, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Yomo Yogurt Bianco Intero, Prosciutto Crudo, Riso, Pane Integrale. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mela, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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