Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 61,66g | Prot: 269,18g | Carbh: 177,51g.
Desayuno: YO Himbeere Fruchtsirup, Edeka Himbeeren, Alnatura Quinoa Gepufft, Von Hier Joghurt Mild 1,5%. Almuerzo: Alnatura Alnatura Kichererbsen wie Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Cena: Snickers Snickers Protein, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Extra Natives Olivenöl, Steinfelder Hähnchenminutenschnitzel, Frosta Gemüsepfanne Provence. Pasa Bocas / Otros: Sana Versand Maca Fit das Original, Sana Versand Maca Fit Black, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ironmaxx Ironmaxx White Choc-Almond Whey Protein. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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