Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 46,15g | Carbh: 113,55g.
Desayuno: Namet Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Çiğ Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Domatesli Bulgur Pilavı, Elma, Çikolatalı Sufle. más...
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303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ebru Akman
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