Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 76,95g | Carbh: 88,15g.
Desayuno: Telur Dadar, Mie, Roti Panggang. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Balado. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pangsit Polos, Pangsit Goreng. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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