Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 138,59g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Quaker オートミール, ピーナッツバター, バナナ, アーモンドミルク, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー. Almuerzo: なめたけ, 漬物, 卵, 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ, ししゃも. Cena: しめじ, めかぶ, Quaker オートミール, トップバリュ シーフードミックス, にら, 玉ねぎ, ごま油, 卵. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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