Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2013
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 34,58g | Prot: 69,37g | Carbh: 205,86g.
Desayuno: Leite Desnatado, Nesfit, Mel. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Pudim de Leite Condensado, Maminha, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates. Cena: Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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