Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 62,66g | Prot: 93,75g | Carbh: 124,26g.
Desayuno: Allévo VLCD Shake Chocolate. Almuerzo: Allévo VLCD Shake Chocolate, Barbells Protein Bar Toffee Core. Cena: Nocco Caribbean, Risenta Solrosfrön , Becel Becel Lätt, Wasa Sesam & Havssalt. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Vitamax Protein Bar Cookies & Cream, ICA Proteinbar Chocolate Mudcake. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bunmarva
|