Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 70,89g | Prot: 89,79g | Carbh: 258,90g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Pretzels, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Cena: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Turnip Greens, Samuel Adams Boston Lager. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Carrot Cake with Icing, M&M's Peanut M&M's (Package), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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