Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 74,31g | Prot: 53,58g | Carbh: 178,39g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Best Foods Real Mayonnaise, Schmidt Blue Ribbon Thin Enriched Bread. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Sierra Nevada Pale Ale, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Bourbon, Almond Cookie. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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