Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 83,50g | Prot: 119,01g | Carbh: 59,82g.
Desayuno: Cafezinho, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tapioca. Almuerzo: Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Picanha sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural. Pasa Bocas / Otros: Supino Supino Protein Zero Açúcar . más...
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peso estable
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Peso Histórico de vilma bessa
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