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alhamdulillah puasa qodo ke 5,,,
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 21,51g | Prot: 48,67g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: Jambu Biji, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: Pempek, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Kurma, Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Agarasa, Chia Seed, Jambu Biji. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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