Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 74,84g | Prot: 145,73g | Carbh: 278,32g.
Desayuno: Hacendado Café con Leche Descafeinado, DIA Queso de Untar Light, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Yogur Griego Natural. Almuerzo: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Pan Integral Tostado, Calvé Salsa de Yogur, Pechuga de Pavo, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones Integrales. Pasa Bocas / Otros: Mate, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Claras de Huevo, Whey Protein. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de josmei7474
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