Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2010
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 92,08g | Prot: 124,44g | Carbh: 187,90g.
Desayuno: Peaches & Cream Instant Oatmeal, Old Fashioned Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Potato Salad, Pulled Pork, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised), Fried Batter-Dipped Okra. Cena: Steamed or Boiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Irish Cream Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Snickerdoodle Cookies. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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