Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 73,99g | Prot: 113,17g | Carbh: 134,20g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сухие Семена Чиа, Мясновъ Сырники Творожные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Almuerzo: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Филе из Минтая. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Ватрушка Венгерская, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 34 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|