Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 64,38g | Carbh: 222,52g.
Desayuno: Mamão Formosa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Macarrão Alho e Óleo, Polenta (Cozido), Costela Bovina. Cena: Café, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Mousse de Maracujá, Predilecta Milho Verde em Conserva, Morangos. más...
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1364 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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