Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3948 kcal
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Grasa: 128,11g | Prot: 262,04g | Carbh: 517,26g.
Almuerzo: 피자스쿨 핫치킨피자, 피자스쿨 페퍼로니피자. Cena: 신라면 건면, 배추김치, 밥, 계란후라이, 찐 또는 데친 홍합, 삶은오징어, 코스트코 냉동새우, 바지락. Pasa Bocas / Otros: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 오트베이크, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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