Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 151,84g | Carbh: 102,93g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lezita Aç Ye. Cena: Dardanel Ton Klasik, Karpuz, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Banvit Piliç İncik. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Avokado. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gokhanaydin60
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