Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 62,55g | Prot: 63,46g | Carbh: 155,72g.
Desayuno: Вкусная Фантазия Подушечки Хрустящие с Начинкой на Фруктозе , Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Almuerzo: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Cena: Ратимир Говядина Ароматная, Ашан Сыр Российский 50%, Владхлеб Хлеб Подольский, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Вкусная Фантазия Подушечки Хрустящие с Начинкой на Фруктозе . más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|