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58,6
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 86,60g | Prot: 69,12g | Carbh: 85,17g.
Desayuno: Tereyağı, Tadım Çiğ Badem İçi , Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Pastırma, Yumurta. Cena: Tavuk Şnitzel, İçim Krema, Tavuk Şnitzel, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PıNaR*07
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