Diario de Ghreliny, 27 sep. 20

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Mehr als 10kg sind jetzt weg. 😄🥳🤩
Mein nächstes Ziel: ein UHUze werden und dann auch 10% vom Anfangsgewicht weg haben. 🙃

111 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 41 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2020:

1517 kcal

Grasa: 46,43g | Prot: 97,58g | Carbh: 175,59g. Desayuno: Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Weintrauben, Pflaumen, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel. Almuerzo: Kürbissuppe, Zucker, Komet Eierkuchen , Komet Dinkel Eierkuchen. Cena: Goldsteig Protinella . Pasa Bocas / Otros: RUF Muffins mit Schokostückchen, Kaufland Bio Haferdrink, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral. más...