Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 48,53g | Prot: 142,11g | Carbh: 121,33g.
Desayuno: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Буренка Сливки 10%. Almuerzo: Злагода Пряжена Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Боцики, Голень Индейки Запечённая в Духовке, Картошка Печеная. Cena: ГМЗ Сметана 10%, Корица, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Молокія Кефир 1%. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 15 horas y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tabata - 35 minutos, планка - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|