Diario de Juzelia cristina, 26 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2020:

350 kcal

Grasa: 10,23g | Prot: 35,43g | Carbh: 33,26g. Desayuno: Café. Almuerzo: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Café. más...

2095 kcal

Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Meus parabéns!!!

26 sep. 20 por el miembro: brenda.andrielly


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