|
me desregrei e acabei engordando, mas é isso foco que já já eu volto ao peso ideal.
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
872 kcal
|
Grasa: 32,68g | Prot: 44,53g | Carbh: 101,61g.
Desayuno: Ovo Mexido, Banana Prata. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta Suave, Qualitá Batata Crinkle Congelada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Contra Filé Maturado. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|