Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 92,76g | Carbh: 211,57g.
Desayuno: Kiwi Fruit, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Almuerzo: Tokyo Joe's Side Salad with Soy Ginger Dressing, Miso Soup, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Cena: Yellow Sweet Peppers , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Crab Cake. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Baby Carrots , Walnuts. más...
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3558 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de orileyconner
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