Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 60,43g | Prot: 96,03g | Carbh: 116,38g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Gold Achocolatado Diet , Banana Prata, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne Moída Refogada. Cena: Alcatra, Copacol Linguiça de Frango Fina, Santa Massa Pão de Alho (18g), Manteiga (com Sal), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Da Colônia Banana Zero, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Da Colônia Banana Zero, Da Colônia Banana Zero. más...
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1325 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 12 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alana87w
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