Diario de hbkim, 08 dic. 10

Down another .75 for a total of 1.5 since 12/2. It's been a good week for weight loss. Hoping for another .5 by Sat.

66,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1705 kcal

Grasa: 118,92g | Prot: 104,86g | Carbh: 22,53g.   Desayuno: Niman Ranch, water, decaf coffee, half and half, unsalted butter, Egg. Almuerzo: water, green tea, Roasted Brussel Sprouts with bacon, Roast Chicken with Lemons. Cena: water, green tea, string beans, fresh mozzarella, tomato, Helen's pot roast. Pasa Bocas / Otros: manchego. más...

2423 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...