Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1830 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 148,55g | Carbh: 224,90g.
Cena: Pudim de Pão, Pão de Mistura, Cenouras, Milho, Carne do Peito de Frango, Chouriços, Sopa de legumes com refugo e sem batata. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Figos, Continente Tremoço Extra, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Globo Gelatina Natural em Pó, Prozis H2O Infusion, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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