|
Вчера пробежка 7 км + бассейн. Сегодня с утра прогулка с собаками, зарядка. Тело становится крепче, выносливей. Привыкла к новому весу, +/- пол кг. Нет срывов и даже мысли снова питаться одними булками;))) похоже новые привычки вошли в норму
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 57,90g | Prot: 68,96g | Carbh: 117,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Малина, Сыр Рикотта, Мёд, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Екород Мука из Спельты, Добродія Кукурузная Мука, Банан. Almuerzo: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельные Ньокки. Cena: McDonald's Капучино Маленький , Бланшированные Миндальные Орехи, Хлебец, Онур Айран Турецкий. más...
|
peso estable
|