|
Diyeti bozdup kilo almamak cok ii
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 134,93g | Carbh: 212,41g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Light Beyaz Peynir, Mürdüm Eriği. Almuerzo: Kıvırcık Lahana, Genç Yeşil Soğan, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Bol Bol Ketçap Acılı, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Çiğköfte Dürüm, Beypazarı Maden Suyu, Lavaş, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Vince Bitter Çikolata. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mustafacanxD
|