Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 71,64g | Carbh: 106,49g.
Almuerzo: Coffee, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Psyllium Seed Husks, Pb2 Powered Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Navitas Cacao nibs, Eru Smoked Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tuna in Water (Canned), PB2 Chocolate with peanut butter powder, Frontier Nutritional Yeast. Cena: 7-11 三色芝士雞肉韓式手卷, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Beer. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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