Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 66,44g | Prot: 61,24g | Carbh: 94,33g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta. Cena: Zeytinyağlı Brokoli, Altınkılıç Kefir, Tavuk Budu, Kırmızı Lahana. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Mürdüm Eriği, Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 30,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esmashn7
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