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Ayunas ayer corrí
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 97,17g | Carbh: 128,99g.
Desayuno: BC Mermelada Frutilla, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Coffee, Orange, Tregar Queso Crema Light, Egg, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal. Almuerzo: Esnaola Dulce de Membrillo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Egg, Potato, Roast Beef. Cena: Oats , Aguila Baño de Repostería Semiamargo, Plain Yogurt, Lettuce, La Paulina Queso por Salut Light, Natura Mayonesa, Dry Textured Vegetable Protein, Egg. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Mermelada de Pera, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Coffee, Toasted Oat Cereal, Plain Yogurt. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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