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achja... es will nicht so wirklich 🙄
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 99,81g | Carbh: 282,51g.
Desayuno: Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Orangen. Almuerzo: Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Rucola, Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Weißer Tafelwein, Kartoffelbrot, Gemüsepfanne, Couscous (Gekocht), Pangasiusfilet, Tomatensuppe. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Dolce Gusto Latte Macchiato. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
solche Tage gibt es auch. Morgen wird es besser — dranbleiben 💪🏻👍🏻
25 sep. 20 por el miembro: uoforever
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Wie @uoforever schon sagt: Morgen ist es bestimmt schon wieder besser. 🤗😉 Bleib dran! 😊
25 sep. 20 por el miembro: FitGirl314
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Nur nicht runterziehen lassen von den Schwankungen....das mußte ich auch erst lernen. Seit ich mich zusätzlich zum Wiegen noch messe komm ich viel besser damit klar. Vielleicht versuchst Du das auch mal.
25 sep. 20 por el miembro: Delihla1
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Nene, aufgeben ist keine Option 🙅🏼♀️ überlege nur, was ich verbessern könnte, um wieder neuen Schwung reinzubringen 🤔 ETB runtersetzen... Krafttraining einbauen 🤔 meditieren 😂🙈
25 sep. 20 por el miembro: lena-wob
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