Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 84,13g | Prot: 56,24g | Carbh: 255,05g.
Desayuno: Mürdüm Eriği, Yulaf Lapası. Almuerzo: İçim Kefir, Calve Mayonez, Tavuk Döner, Tereyağı, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ceviz, Üzüm. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Limpieza - 1 hora y 36 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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