Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 41,68g | Prot: 69,72g | Carbh: 162,03g.
Desayuno: Вкусняев Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Almuerzo: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой, Банан. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тушеные Овощи, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Пастила. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|