Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 45,22g | Prot: 75,59g | Carbh: 89,47g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Cena: Котлета Куриная, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, ITLV Оливки с Креветкой, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Святой Источник Вода Негазированная, Красное Яблоко. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iren tom
|