Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 103,11g | Prot: 139,86g | Carbh: 152,80g.
Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Tuna in Water (Canned), Frontier Nutritional Yeast, Eru Smoked Cheese, Pb2 Powered Peanut Butter, PB2 Chocolate with peanut butter powder, Navitas Cacao nibs, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Cena: 紅莧菜, Luncheon Meat, Green Hot Chili Peppers , Soft Silken Tofu , 新月牌 豆乾, Carp (Fish) , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Orange, Oyatsu Wamen Baby Star Ramen Red Pepper Soy Sauce Flavor, Fritolay Cheetos BBQ. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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